जैसे जैसे आपकी उम्र बढती जाती है, आपकी हड्डियाँ डीजेनेरेट होने लगती हैं, और डिजेनेरेशन की इस प्रक्रिया में हड्डियों और मांसपेशियों में दर्द होना आम बात है! यह एक सामान्य वाक्य है कि बैक पेन, उम्रदराजी का अनिवार्य भाग है, किन्तु यह गलत साबित हो सकता है अगर आप सही लाइफस्टाइल के साथ रहते हैं! २० वर्ष की उम्र से ही अगर इसपर काम किया जाए तो बड़ी उम्र में इसका असर नहीं रहता है!
हम कभी न कभी अपने जीवन में बैक पेन से गुजरते हैं, जिसके कारण अलग हो सकते हैं! स्वास्थ्य की स्थिति, शरीर का वजन कुछ मुख्य कारण हैं जिनसे बैक पेन हो सकता है! लेकिन सबसे सामान्य कारण बढती उम्र ही है!
उम्र का बढ़ना बैक पेन से कैसे जुड़ा हुआ है?
इसे समझने के लिए कि बैक पेन उम्र के बढ़ने से कैसे जुड़ा हुआ है, हमे पहले यह समझना होगा कि रीढ़ कैसे कार्य करती है, रीढ़ की एकमात्र हड्डी को कशेरुका कहा जाता है! ये हड्डियाँ छोटे छोटे जोड़ होते हैं जो आपकी रीढ़ के संचलन में सहयोगी होते हैं जिसमे एक डिस्क जो जेली की तरह मध्य में स्थित होती है जो झटके को झेलने में मदद करती है और आपकी हड्डियों को एक दुसरे के बीच रगड़ने से बचाती है!
जैसे जैसे साल बढ़ते जाते हैं, कशेरुकाओं के मध्य की डिस्क सिकुड़ती है, जो हड्डियों को एक दुसरे के साथ रगड़ने का कारण बनती है, यह दर्द और बैक के कड़ेपन के कारणों में से एक मुख्य कारण है, इसके अलावा आपकी उम्र बढ़ने के साथ आपके स्पाइनल कार्ड के स्पेस को संकीर्ण करता जाता है! यह आपके कॉर्न और स्पाइनल नर्व पर दवाब बढ़ाता है!
ओस्टोअर्थिराइटिस, ओस्टेओमलासिया, ओस्टेओपोरोसिस कुछ समान्य मांसपेशी और हड्डियों से जुडी परिस्थितियाँ हैं बढती उम्र में!
बैक पेन में राहत के लिए इलाज:
दर्द की प्रकृति पर आधारित, इलाज के विकल्प अलग अलग हो सकते हैं! कुछ कठिन परिस्थितियाँ कुछ सामान्य सी प्रक्रियाओं से घर पर ही ठीक की जा सकती हैं, लेकिन क्रोनिक दर्द की परिस्थितियों में दवा की आवश्यकता पड़ती है और कुछ मामलों में सर्जरी की भी आवश्यकता होती है!
एक सबसे प्रभावी समाधान यह है कि कठिन दर्द में पेन रिलीफ क्रीम का इस्तेमाल किया जाए! मूव पेन रिलीफ क्रीम चमत्कारिक रूप से बैक पेन में कार्य करता है! यह आयुर्वेदिक अवयवों से मिलकर बना है, इसमें तारपीन तेल के साथ साथ नीलगिरी तेल का उपयोग किया गया है जो दर्द से राहत देने में मदद करते हैं! मूव एंटी इंफ्लेमेटरी ऑइंटमेंट जरुरी है अगर आप बढती उम्र के कारण बैक पेन की समस्या से जूझ रहे हैं!
इस ब्लॉग का मुख्य उद्देश्य है आपको बढती उम्र और बैक पेन के बीच के सम्बन्ध के विषय में समझाना! हालाँकि, हमेशा यह केस नहीं रहता, इसीलिए इस निर्णय पर न पहुंचे कि आपका बैक का दर्द आपकी उम्र के कारण है! यह हमेशा बेहतर होता है कि आप किसी चिकित्सा पेशेवर से सलाह लें और देखें कि बैक पेन में राहत देने में क्या किया जा सकता है!