घुटने में दर्द: लक्षण, कारण और इलाज

• घुटने हमारे पूरे जीवन में हमारे शरीर की हरकत करने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।
• घुटने का दर्द एक आम समस्या है जो जीवन में कभी भी हो सकती है।
• चोट के परिणामस्वरूप घुटने का दर्द हो सकता है या धीरे-धीरे बीमारी का रूप ले सकता है।

घुटने का दर्द क्या है?

थोड़े-थोड़े समय पर अचानक से घुटनों में दर्द महसूस किया जाता है, या आराम करने या कुछ काम करने के दौरान एक लगातार सनसनी को घुटने के दर्द के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है। अधिकतर तरह के घुटने के दर्द में थोड़े समय के लिए तकलीफ होती है जो सही प्रकार की देखभाल से ठीक हो जाती हैं। हालांकि, उस हिस्‍से में गंभीर नुकसान होने पर, घुटनों को दर्द के लिए अधिक विस्तृत उपचार की आवश्यकता हो सकती है।

घुटने के दर्द के संकेत और लक्षण क्या-क्‍या हैं?

घुटने के दर्द के कुछ आम लक्षण हैं:

• घुटने के आसपास दर्दनाक सूजन
• उठने या बैठने में दिक्‍कत
• चलते समय कमजोरी या लड़खड़ाना
• सीढ़ियों पर चढ़ना या उतरना नहीं कर पाना
• घुटना मोड़ने पर तड़कने या घिसने की आवाज़
• पैर को पूरी तरह सीधा नहीं कर पाना या घुटने को पूरी तरह मोड़ नहीं पाना

घुटने के दर्द के क्‍या-क्‍या कारण हैं?

घुटने के दर्द के कुछ सामान्य कारण हैं:

• बिना पर्याप्त अभ्यास के दौड़ना, कूदना या वजन उठाना
• अचानक ऐंठ जाना और मुड़ जाना
• अधिक वजन और मोटापे से ग्रस्त होना
• बैठते या खड़े होते हुए आदतन गलत मुद्रा बनाए रखना
• फिसलना और गिरना
• शारीरिक गतिविधि नहीं करना
• उम्र बढ़ने के कारण टूट-फूट
• सीधी चोटें
• गठिया

घुटने के दर्द का इलाज कैसे करें?

घुटने के दर्द से छुटकारा पाने के बारे में जानना आवश्यक है ताकि समस्या का सामना करने के तुरंत प्रतिक्रिया किया जा सके।

• दर्द और सूजन को कम करने के लिए बर्फ लगाएं
• घुटने पर पट्टी बांधें
• अपने पैर को ऊपर उठाकर रखें
• अपने घुटनों को कुछ दिनों का आराम दें

बैसाखी जैसे चलने के लिए सहायक उपकरण आपके घुटने पर पड़ने वाले दबाव को दूर सकते हैं। आप घुटने के दर्द से राहत के लिए सूजन-रोधी दवाएं खा सकते हैं या क्रीम और स्प्रे लगा सकते हैं, जैसे मूव स्‍ट्रोंग डिक्लोफेनाक जेल और डिक्लोफेनाक स्प्रे।

मूव स्‍ट्रोंग कैसे मदद कर सकता है?

लगभग चार दशकों से, मूव लोगों को घुटने के दर्द और शरीर के अन्य दर्द, जैसे कि जोड़ों का दर्द, गर्दन का दर्द और टखने के दर्द को ठीक करने में मदद कर रहा है। मूव स्‍ट्रोंग जेल और मूव स्‍ट्रोंग स्प्रे में डिक्लोफेनाक (डॉक्‍टरों द्वारा सलाह दी जाने वाली नंबर 1 सक्रिय सामग्री) होता है जो घुटने के दर्द से तुरंत और लंबे समय तक राहत देता है और आपको कुछ ही समय में अपने पैरों पर खड़े होने में मदद करता है। मूव स्‍ट्रोंग एक गैर-चिपचिपा, तेजी से समा जाने वाला उत्‍पाद है जो सीधे दर्द के स्रोत पर काम करता है, गर्माहट पैदा करता है और दर्द से लंबे समय तक राहत देता है।

चिकित्सा सहायता कब लें?

यदि इलाज के बाद भी दर्द बना रहता है या बढ़ जाता है, या यदि आपका घुटना सूज जाता है, तो तत्काल चिकित्सा सहायता लें। अगर समय पर इलाज न किया जाए तो घुटने की चोट और भी गंभीर समस्याओं में बदल सकती है।